Trẻ thiếu vitamin K2, bổ sung vitamin D3 có gây hại?

Bổ sung đủ vitamin D3 rất cần thiết cho chiều cao của trẻ. Nhưng một số nguồn tin cho rằng bổ sung vitamin D3 có hại nếu bé thiếu vitamin K2. Vậy sự thật là gì? Bài viết này sẽ giúp mẹ nhìn nhận đúng hơn về vitamin D3 và K2.

Vitamin K2 có vai trò nhận canxi từ vitamin D3 vận chuyển tới xương, đồng thời lấy Canxi dư thừa từ những chỗ nguy hiểm như mạch máu, mô mềm… Chính vì vậy, một số phụ huynh lo ngại rằng việc bổ sung vitamin D3 có thể thúc đẩy vôi hóa mạch máu và bệnh tim ở những trẻ thiếu vitamin K2.

Các bằng chứng bảo vệ quan điểm này bao gồm:

• Ngộ độc vitamin D3 gây ra tăng canxi máu: Một trong những biểu hiện đặc trưng khi nồng độ vitamin D3 ở ngưỡng quá cao là sự tăng nồng độ canxi máu.

• Tăng canxi máu dẫn đến sự vôi hóa của hệ mạch máu: Khi canxi máu tăng lên, nồng độ canxi và phospho trong máu cũng tăng lên cao đến mức có thể lắng đọng trong lòng hệ mạch máu.

• Sự vôi hóa hệ mạch máu có liên quan đến các bệnh lý tim mạch: Theo nhiều chuyên gia, hiện tượng vôi hóa hệ mạch máu là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý tim mạch.

• Sự thiếu hụt vitamin K2 có liên quan đến hiện tượng vôi hóa bên trong lòng mạch: nhiều nghiên cứu quan sát cho thấy mối liên hệ giữa nồng độ thấp vitamin K2 và nguy cơ tăng cao hiện tượng vôi hóa trong lòng mạch.

• Viên uống bổ sung vitamin K2 có khả năng ngăn ngừa sự vôi hóa bên trong lòng mạch ở động vật: trong một nghiên cứu đối chứng ở chuột với nguy cơ vôi hóa tăng cao cho thấy liều cao vitamin K2 giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các mảng vôi hóa bên trong lòng mạch.

• Viên uống bổ sung vitamin K có thể làm giảm sự vôi hóa mạch máu ở người: một nghiên cứu đối chứng ở những người lớn tuổi cho thấu cung cấp 500 mcg vitamin K1 mỗi ngày liên tục trong vòng ba năm làm chậm sự vôi hóa hệ mạch máu khoảng 6%.

• Bổ sung nhiều vitamin K có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch: ở những người có chế độ ăn giàu vitamin K2, nguy cơ vôi hóa hệ mạch máu và nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch được giảm xuống.

Tóm lại, ngộ độc vitamin D có thể gây ra sự vôi hóa hệ mạch máu trong khi vitamin K cho phép phòng ngừa hiện tượng này. Khi liều cực cao vitamin D có thể dẫn tới nồng độ canxi tăng cao ở mức nguy hiểm và hiện tượng vôi hóa hệ mạch máu, liều thấp vitamin D vẫn có thể gây hại trong thời gian dài mà không rõ nguyên nhân. Trong năm 2007, một chuyên gia dinh dưỡng cho rằng liều cao vitamin D có thể làm giảm nồng độ vitamin K và gây ra sự thiếu hụt vitamin K bên trong cơ thể.

Chính vì vậy, bố mẹ nên bổ sung kết hợp bộ đôi này để hạn chế được các bệnh lý nguy hiểm như: vôi hóa cơ tim, suy thận,...đồng thời giúp trẻ phát triển một cách hoàn thiện nhất.