Dùng D3K2 vào thời điểm này, con sẽ cao lớn vượt trội bất ngờ

Uống bổ sung vitamin D3K2 rất hiệu quả trong việc phát triển chiều cao cho trẻ, nhưng chiều cao của trẻ sẽ đạt tối đa nếu mẹ cho con uống vào đúng “giờ vàng” mà ít người biết đến này.

THỜI ĐIỂM NÀO LÀ “GIỜ VÀNG” ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D3K2 CHO TRẺ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giờ vàng để bổ sung vitamin D3 K2 là vào trong hoặc sau bữa ăn buổi sáng mỗi ngày. Bởi việc cho trẻ uống vào thời điểm này sẽ đem lại hiệu quả hấp thụ canxi tối đa tới xương, giúp trẻ đạt chiều cao vượt trội ngay trong những năm đầu đời.

Vậy, tại sao lại là buổi sáng mà không phải một thời điểm khác trong ngày? Điều này được giải thích bởi vitamin D3 K2 đều là các vitamin tan trong dầu nên việc uống vào thời điểm sát bữa ăn, gặp lượng chất béo trong thức ăn sẽ giúp tăng cường hấp thu. Ngược lại, nếu bổ sung vitamin D3 K2 vào lúc đói thì lượng dịch vị tiết ra sẽ gây phân hủy vitamin D3 làm mất tác dụng của bộ đôi này. Cũng vì lý do này, với các bé đã bắt đầu ăn dặm, mẹ hãy đảm bảo cho đủ dầu ăn vào cháo, thức ăn của bé để bé có đủ lượng chất béo phát triển thể chất và hấp thu các vitamin tan trong dầu.