Bé uống vitamin C thường xuyên có giúp tăng đề kháng?

Hỏi

Chào bác sĩ, Bé nhà em có thể uống vitamin C thường xuyên để tăng sức đề kháng được không?

Nguyễn Thanh(1994)

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Đoàn Thị Mai - Nghiên cứu sinh khoa Y trường Saint-Peterburg State University, Liên bang Nga

Chào mẹ! Với câu hỏi trên bác sĩ xin giải đáp như sau:

Tăng cường sức đề kháng không phải là việc bổ sung nhiều chất cho bé. Quá trình tăng sức đề kháng cần kết hợp các yếu tố:

+ Xây dựng sức đề kháng

+ Khả năng miễn dịch

Cơ quan miễn dịch là một hệ thống khổng lồ phối hợp nhiều cơ quan đoàn thể tổ chức với nhau, để xây dựng được sức đề kháng tốt cần có nhiều thời gian, trẻ phải mất 5-6 năm đầu đời để xây dựng hệ miễn dịch. Trong đó, quan trọng phải tiêm phòng đầy đủ, ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ, giữ vệ sinh, dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, cuối cùng đó là có một số chất/thuốc theo từng thời kỳ hỗ trợ cho bé nên việc uống nhiều quá các chất/thuốc này không tốt.

Cũng như vitamin C nhiều quá cũng không tốt cho bé. Bản chất vitamin C làm tăng cường khả năng chống oxy hóa của tế bào để bảo vệ cơ thể tốt hơn trước tác động của vi khuẩn. Tuy nhiên, cơ thể chỉ cần 1 lượng nhỏ vitamin C và cần bổ sung qua chế độ ăn. Khi bé ăn đầy đủ rau xanh, trái cây đã cung cấp đủ vitamin C. Việc bổ sung vitamin C quá nhiều gây dư thừa như chảy máu chân răng, buồn nôn, chóng mặt, sỏi thận, … Vì vậy, vitamin C chỉ cần bổ sung theo liều khuyến cáo phù hợp cho con.

Nếu mẹ có thắc mắc về bất kì vấn đề nào của con, hãy bấm nút dưới đây và đặt câu hỏi cho Bác sĩ nhé.

HỎI BÁC SĨ NGAY