Kể từ lúc trẻ chào đời, cho đến khi trẻ dần lớn lên, tốc độ tăng trưởng về chiều cao trẻ khác nhau giữa các năm. Có đến 99% bà mẹ nghĩ rằng giai đoạn dậy thì là thời điểm con cao lên nhanh nhất. Đây là quan niệm hoàn toàn sai. Hãy cùng bác sĩ LineaBon thảo luận về vấn đề này nhé!

Có 3 giai đoạn quan trọng nhất trong quá trình phát triển chiều cao ở trẻ:

1. Giai đoạn bào thai:

Trong suốt 9 tháng mang thai, người mẹ cố gắng đảm bảo dinh dưỡng tốt nhằm tăng trọng từ 10-12kg để bé đạt chiều cao 50cm lúc sinh

2. Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi :

•Năm thứ nhất: tăng 25 cm

•Hai năm kế tiếp: mỗi năm tăng 10cm.

Giai đoạn từ lúc trong bào thai đến trẻ tròn 2 tuổi nằm trong 1000 ngày đầu đời của trẻ: Đây là giai đoạn vàng trong sự phát triển chiều cao của trẻ nếu được bổ sung dinh dưỡng hợp lý (quan trọng nhất là Canxi, Vitamin D3K2) và ngủ đủ giấc.

Sau 4 tuổi: chiều cao tăng trung bình 5 – 6 cm/năm cho đến tuổi dậy thì

3. Giai đọan dậy thì:

• Trẻ gái 10-16 tuổi, trẻ trai 12-18 tuổi là thời gian dậy thì.

• Trong giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì, có một đến hai năm chiều cao tăng vọt 8 – 12 cm mỗi năm nếu được chăm sóc dinh dưỡng tốt.

• Sau tuổi dậy thì: chiều cao trẻ tăng rất chậm.

• Trẻ 10 tuổi sẽ có chiều cao bằng 80% chiều cao lúc trưởng thành.

• Giai đoạn từ 25-30 tuổi: chiều cao ngừng phát triển. Về sau, nếu quá trình loãng xương xảy ra nhanh, cơ thể chỉ có thể thấp lại chứ không cao thêm lên được nữa.

Hầu hết các bố mẹ đều hiểu sai về giai đoạn vàng trong sự tăng chiều cao của con. Nếu so sánh với giai đoạn 1000 ngày đầu đời, ở tuổi dậy thì tốc độ phát triển chiều cao của trẻ ít hơn khá nhiều. 99% các bố mẹ đều hiểu lầm tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển chiều cao nhanh nhất cho trẻ và quên đi giai đoạn “1000 ngày đầu đời” dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc và nặng nhất là bệnh còi xương, suy dinh dưỡng thể thấp còi.

Vì vậy hãy tìm hiểu 1 cách đúng đắn, có khoa học chính xác để giúp cho con mình đạt được chiều cao tối đa khi trưởng thành. Tuyệt đối không được bỏ qua giai đoạn 1000 ngày đầu đời ba mẹ nhé!