Con thấp còi là điều ba mẹ không hề mong muốn. Nhưng chính vì sự lơ là trong quá trình chăm sóc con cái của ba mẹ đã kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bé sau này.

Như vậy, để phòng ngừa tình trạng thấp còi ở trẻ dưới 2 tuổi, mẹ áp dụng ngay 4 lời khuyên dưới đây nhé!

1. Check ngay chiều cao của con ở bảng bên dưới của WHO

Mẹ check ngay chiều cao của con ở bảng bên dưới của WHO để xem bé ở ngưỡng nào nhé.

Bảng chiều cao chuẩn theo WHO của bé trai 0-5 tuổi:

Bảng chiều cao chuẩn theo WHO của bé gái 0-5 tuổi:

2. Làm thế nào khi chiều cao của bé dưới ngưỡng -2SD

Nếu chiều cao của bé dưới ngưỡng -2SD rồi thì ba mẹ hãy bình tĩnh, vì chiều cao trẻ vẫn phát triển tốt ở giai đoạn 5 năm đầu đời và 2 năm dậy thì. Nên nếu con đã suy dinh dưỡng thấp còi thì việc cần làm là cho bé đi khám và tư vấn dinh dưỡng. Đồng thời chú trọng các vi chất tác động trực tiếp tới sự phát triển xương như vitamin D3, vitamin K2.

3. Trẻ biếng ăn mẹ cần làm gì

Nếu trẻ biếng ăn, mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn và ưu tiên khẩu phần ăn đa dạng đủ 8 nhóm chất, linh hoạt theo sở thích của con. Tránh lạm dụng sữa.

4. Sai lầm khi bổ sung canxi cho trẻ

Nhiều bố mẹ hiện nay sai lầm trong việc mua canxi cho bé uống nhưng không hề biết rằng lượng canxi trong sữa đã ĐỦ cho nhu cầu hàng ngày, cái bé thiếu chính là vitamin D3 và vitamin K2. Và đặc biệt ở những trẻ bú mẹ hoàn toàn thì càng phải bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 đầy đủ theo liều khuyến nghị!

Như vậy, để phòng ngừa tình trạng thấp còi ở trẻ dưới 2 tuổi, ba mẹ hãy theo dõi thường xuyên các chỉ số của con và xem có dưới ngưỡng không để can thiệp kịp thời. Và đừng quên kiềng 3 chân “dinh dưỡng - vận động - giấc ngủ” chính là 3 yếu tố quyết định chiều cao của trẻ. Dinh dưỡng cần đa dạng và khoa học. Vận động thể chất ngoài trời mỗi ngày tối thiểu 30 phút. Giấc ngủ cần đáp ứng tối thiểu 10-13 tiếng mỗi ngày.